Após a prática de atividades físicas, a pele pode ficar ressecada devido a alguns fatores, entre eles, a perda de água causada pela transpiração excessiva, e a exposição a ambiente com baixa umidade, como academias climatizadas.
Além disso, quando os exercícios são realizados ao ar livre, o sol, a poluição e o vento também podem contribuir para o ressecamento da pele.
O uso constante de roupas sintéticas e o contato prolongado com o sal do suor comprometem a barreira cutânea, diminuindo a retenção de água e contribuindo para o ressecamento.
Pele ressecada depois de treinar. O que fazer?
Para tratar a pele contra o ressecamento gerado pelos treinos, é recomendado aplicar hidratantes antes e após os exercícios, para fortalecer a barreira cutânea.
O uso de protetor solar com amplo espectro e resistência ao suor também é indispensável, especialmente quando os treinos acontecem ao ar livre.
Tomar água durante e após os treinos é outro cuidado crucial para manter a pele livre de descamações e ressecamentos.
Dr. Lucas Miranda, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e fundador da Clínica Lucas Miranda, em Belo Horizonte, Minas Gerais. Instagram: @drlucasmiranda.dermato
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source https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-responde/pele-ressecada-depois-de-treinar/
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