Conhecida por incentivar milhares de mulheres a buscarem saúde e bem-estar, Carol Borba viveu uma transformação profunda após se tornar mãe de Diana.
Neste Dia das Mães, a treinadora física abriu o coração ao falar sobre os desafios do pós-parto, a culpa materna, o impacto no casamento e como precisou se recolocar como prioridade para seguir bem emocionalmente.
Carol contou que a chegada da filha mudou completamente sua rotina. Nos primeiros dias, o desejo de estar o tempo todo perto da bebê falou mais alto, enquanto a vontade de treinar desapareceu. Porém, com o passar do tempo, percebeu que também precisava cuidar de si para conseguir viver a maternidade de forma saudável.
Autocuidado como parte da maternidade
“Depois que virei mãe, nasceu junto com a maternidade a culpa que nasce em toda mãe e a vontade de estar sempre perto do filho”, relatou. “Eu queria estar perto da Diana o tempo inteiro. Mas, ficando sem treinar, comecei a me sentir mal, sobrecarregada.”
Carol Borba conta que o momento foi decisivo para mudar sua postura e entender que autocuidado também faz parte da maternidade.
“Eu entendi que tinha, sim, que me priorizar. Acima até da maternidade, tem que ter uma mãe que se cuida”, afirmou.
A partir dessa virada de chave, Carol passou a se colocar como prioridade no primeiro horário do dia. Mesmo durante a madrugada, após a última mamada, levantava cedo para manter os treinos em casa ou na academia.
“Comecei a treinar cinco e meia da manhã, seis horas, às vezes até antes. Assim que dava a última mamada da madrugada, eu já levantava e ia fazer meu treino”, contou.
Segundo ela, compartilhar essa rotina nas redes sociais acabou servindo de incentivo para outras mães que vivem dilemas parecidos.
Relação com o próprio corpo
A treinadora física também revelou que a maternidade mudou sua relação com o próprio corpo. Apesar das transformações naturais da gestação, Carol afirma viver hoje sua melhor fase física e emocional.
“Por incrível que pareça, pós-gestação eu tenho hoje o que considero meu melhor corpo”, disse. “Eu passei a amar ele mais ainda, porque entendo que hoje ele é mais forte.”
Carol ainda destacou que superar o parto, que era um de seus maiores medos, mudou sua forma de enxergar limites e dores. “O parto foi o maior medo da minha vida. Hoje eu entendo que qualquer dor que venha no treino ou em qualquer outro momento, eu sou capaz de superar”, declarou.
Ao falar sobre a experiência de ser mãe pela primeira vez, Carol se emocionou ao definir a maternidade como o sentimento mais puro que já viveu.
“A maior descoberta foi o tanto que eu amei ser mãe. Eu nunca imaginei que fosse gostar tanto”, confessou. “É o sentimento mais divino e perfeito. Não é só o amor que a gente sente pelos filhos, é o amor que a gente recebe também.”
Entre os desafios, ela citou principalmente as mudanças no relacionamento após o nascimento da filha. “A maior dificuldade mesmo é o casamento no pós-parto. A mãe fica muito mais ligada ao filho, e isso exige ajuste, diálogo e parceria”, avaliou.
Sobre aumentar a família, Carol Borba revelou o desejo de ter mais filhos, mas explicou que uma futura gestação exigiria cuidados especiais por conta de uma condição no colo do útero.
“Eu gostaria muito de ter outros filhos, me encontrei como mãe. Mas sei que precisaria de muito apoio e atenção em uma próxima gestação”, contou.
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Atividade física na maternidade: a importância para a saúde física e emocional das mulheres nesse período.
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