Você já teve a sensação de que a sua vida está caminhando bem, mas que ainda assim existe uma espécie de vazio difícil de explicar? Como se tudo estivesse relativamente no lugar, mas algo dentro de você insistisse em dizer que ainda não é suficiente?
Talvez você esteja crescendo profissionalmente, construindo relações importantes, realizando planos que antes pareciam distantes ou simplesmente vivendo uma fase mais tranquila.
Ainda assim, existe uma parte sua que não consegue aproveitar completamente o presente porque continua focada naquilo que ainda não aconteceu.
Essa experiência é mais comum do que parece. Muitas pessoas vivem uma espécie de adiamento emocional, no qual a satisfação fica condicionada a uma conquista futura. É como se a mente criasse uma regra silenciosa: “só vou me permitir sentir realizado quando alcançar aquele objetivo”.
Até lá, tudo parece provisório. As vitórias são minimizadas, os progressos passam despercebidos e os momentos bons são vividos com uma sensação constante de que ainda falta alguma coisa.
O curioso é que, na maioria das vezes, essa sensação não surge porque a vida está ruim, pelo contrário. Muitas vezes, ela aparece justamente em momentos de estabilidade, quando as necessidades mais urgentes já foram atendidas e sobra espaço para olhar para aquilo que ainda não foi conquistado.
O problema é que nossa atenção tende a se concentrar muito mais na distância que ainda falta percorrer do que no caminho que já foi percorrido. Sem perceber, passamos a avaliar a nossa vida pelo que está ausente, e não pelo que está presente.
Crescemos ouvindo histórias que terminam quando o personagem alcança seu objetivo, encontra o amor, conquista o sucesso ou realiza um grande sonho.
Pouco se fala sobre o que acontece depois. Pouco se fala que a vida continua, que novos desejos surgem e que a sensação de completude absoluta raramente permanece por muito tempo.
Quando acreditamos que finalmente nos sentiremos inteiros ao alcançar determinado objetivo, corremos o risco de transformar toda a nossa existência em uma longa sala de espera.
Talvez uma das reflexões mais importantes seja reconhecer que a incompletude não é um sinal de fracasso. Ela é uma característica natural da experiência humana, afinal somos seres em constante transformação.
Sempre haverá algo para aprender, desenvolver, construir ou experimentar. Sempre existirá alguma distância entre quem somos hoje e quem gostaríamos de ser no futuro. O sofrimento costuma surgir quando interpretamos essa distância como uma prova de que ainda não estamos autorizados a nos sentir bem.
É possível desejar mais da vida sem rejeitar a vida que já existe. É possível ter metas ambiciosas sem transformar cada dia presente em um simples degrau para o futuro. Crescimento e gratidão não são opostos. Sonhar não exige insatisfação permanente.
Como diminuir a sensação de vazio?
Para diminuir essa sensação de vazio, talvez seja importante começar observando com mais cuidado a forma como você conversa consigo mesmo.
Quantas vezes você diz mentalmente frases como “quando eu conseguir isso, vou relaxar“, “quando eu chegar lá, vou me sentir melhor” ou “quando minha vida estiver do jeito que eu imagino, vou ser feliz”?
Essas frases parecem inofensivas, mas colocam o seu bem-estar em um ponto sempre distante. A vida passa a acontecer em um futuro imaginado, enquanto o presente se torna apenas uma etapa a ser suportada.
Outra prática importante é desenvolver o hábito de reconhecer os progressos, e não apenas os resultados finais. Muitas pessoas só se permitem sentir orgulho quando alcançam a linha de chegada, ignorando todo o crescimento que aconteceu durante o percurso.
Mas a maior parte da vida acontece justamente nos processos. Aprender a enxergar o quanto você amadureceu, o que superou, o que construiu e o que desenvolveu ao longo do caminho ajuda a criar uma sensação mais consistente de realização.
Também vale a pena pensar se o sonho que você persegue continua representando aquilo que realmente importa para você. Às vezes, a sensação de vazio não surge porque o objetivo ainda não foi alcançado, mas porque ele foi transformado em uma condição para o próprio valor pessoal.
Quando um sonho deixa de ser um desejo e passa a ser uma exigência para que você se sinta suficiente, ele começa a gerar mais sofrimento do que motivação.
Você já tentou ampliar o olhar para áreas da vida que costumam ficar invisíveis? Quando estamos muito focados em uma única meta, tendemos a avaliar toda a nossa existência a partir dela. Se a carreira não está exatamente como gostaríamos, esquecemos os amigos.
Se ainda não encontramos um relacionamento, ignoramos os aprendizados, a saúde, os momentos de lazer ou as conquistas pessoais. A vida é composta por muitas dimensões, e reduzir o próprio valor a apenas uma delas costuma produzir uma sensação constante de falta.
Também pode ser fundamental se perguntar com honestidade: “O que eu acredito que vai mudar dentro de mim quando eu alcançar esse objetivo?” Muitas vezes imaginamos que a conquista trará segurança, tranquilidade, confiança ou pertencimento.
Porém, essas experiências emocionais podem começar a ser cultivadas muito antes da chegada ao destino. Quanto mais desenvolvemos essas sensações no presente, menor tende a ser a expectativa de que uma conquista futura resolverá tudo.
Preciso que você se recorde que viver bem não significa eliminar completamente a sensação de incompletude. Significa aprender a coexistir com ela sem permitir que ela roube a beleza do que já existe!
A vida não acontece apenas nos grandes marcos que aguardamos ansiosamente. Ela acontece nos dias comuns, nos encontros inesperados, nas conversas que aquecem o coração, nos pequenos avanços que ninguém vê e nos momentos simples que costumam passar despercebidos.
Talvez você ainda não esteja exatamente onde sonhou estar. Talvez alguns planos ainda levem tempo para acontecer. Talvez existam desejos legítimos esperando o momento certo para florescer.
Mas isso não significa que a sua vida esteja suspensa até lá. O presente não é apenas um caminho para algo maior, ele também é parte daquilo que você está construindo.
E quanto mais cedo você conseguir reconhecer valor na jornada, menor será a chance de descobrir, no futuro, que passou anos esperando viver enquanto a vida acontecia diante dos seus olhos!
source https://boaforma.abril.com.br/coluna/priscila-conte-vieira/a-vida-nao-e-uma-sala-de-espera/
