A hérnia de disco acontece quando os discos que ficam entre as vértebras se racham e ocorre o vazamento de um gel chamado núcleo pulposo. Esse gel pode pressionar os nervos da coluna e, a partir disso, causar dor, formigamento, fraqueza ou até mesmo a perda da sensibilidade.
“Essa dor pode ficar só nas costas ou até irradiar para os braços ou pernas, dependendo da região afetada”, explica o ortopedista Dr. Fernando Jorge.”
Causas da hérnia de disco
Estima-se que até 20% dos adultos enfrentarão o problema em algum momento da vida. Dr. Fernando explica que, entre as principais causas da hérnia de disco, estão o envelhecimento natural, o sedentarismo e a má postura.
“Com o envelhecimento, os discos perdem água e flexibilidade, ficando mais frágeis. Além disso, músculos fracos por sedentarismo ou até mesmo a má postura, não sustentam a coluna adequadamente”, diz o médico.
O médico listou outras causas da hérnia de disco:
- movimentos repetitivos
- esforço excessivo
- carregar peso de forma errada
- torcer o corpo com frequência (você faz isso em certos trabalhos ou até mesmo esportes)
- quedas e acidentes que causem impacto na coluna
- genética
- obesidade
“O estilo de vida moderno, com pessoas que ficam muito tempo sentadas, em má postura no celular/computador, além da falta de exercícios, tudo isso pode enfraquecer a musculatura que protege a coluna”, comenta.
Principais limitações que a hérnia pode causar:
- dor intensa ao se movimentar, sentar ou ficar em pé por muito tempo
- dificuldade para caminhar, levantar objetos ou praticar atividades físicas
- formigamento ou dormência dos braços, mãos, pernas ou pés (isso depende da região da hérnia
- fraqueza muscular
“Hoje o diagnóstico é mais preciso e temos exames como a ressonância magnética, que identifica hérnias que antes passavam despercebidas”, comenta Dr. Fernando.
Hérnia não precisa de cirurgia
Dr. Fernando traz uma boa notícia: a maioria das hérnias não precisa de cirurgia. O profissional conta que há tratamentos cirúrgicos e não cirúrgicos.
“A maioria das pessoas melhora sem cirurgia em algumas semanas. O tratamento não cirúrgico (90% dos casos) começa com repouso curto mais medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, mas pode precisar de fisioterapia com exercícios para fortalecer músculos e melhorar a postura e infiltrações na coluna (para reduzir inflamação)”.
A cirurgia só é indicada em casos graves, se houver perda de força, dor incapacitante ou falta de melhora após 6 semanas. Além disso, as técnicas estão cada vez mais modernas e são minimamente invasivas.
“A recuperação completa é possível, mas varia conforme a gravidade. Alguns podem ter dores ocasionais e precisam manter hábitos saudáveis. Além disso, a prevenção é essencial: exercícios regulares, controle de peso e evitar movimentos que sobrecarreguem a coluna reduzem o risco de nova hérnia”, diz o médico.
Quanto antes o problema for diagnosticado, melhor o resultado. “Por isso, não ignore dores que persistem, principalmente aquelas que irradiam para braços ou pernas. Cuide da sua coluna, pois ela é o eixo da sua qualidade de vida”, finaliza o ortopedista.
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source https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/hernia-disco-causa-dor-intensa-fraqueza-muscular/
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