A busca pelo bem-estar passou a ser cada vez mais essencial nos últimos anos e ter um espaço dedicado a isso em meio ao caos de São Paulo traz a possibilidade de ter mais qualidade de vida, presença e equilíbrio. E esse é o papel do Gangga Wellness Club, que chegou à capital paulista com esse propósito.
Mais do que um espaço de práticas, o club nasce com a proposta de uma mudança de mentalidade: trocar os excessos pela constância e as pausas isoladas por um autocuidado diário e sustentável.
Criado por Helena Isaac, a partir do desejo de integrar corpo, mente e alma em experiências práticas, contínuas e conscientes, o Gangga traz um repertório global, por meio de diversas referências em inovação, quando o assunto é bem- estar.
O espaço traz aulas de yoga, pilates, além de sauna e banheira de gelo, contando também com um espaço de convivência e alimentação saudável.
“Quis trazer para o Brasil as melhores experiências que vivi quando estava em uma busca profunda por cuidado integral e equilíbrio entre corpo e mente. A minha ideia é proporcionar um ambiente que valoriza o autocuidado, os detalhes e a experiência como parte fundamental do bem-estar. São atividades com impacto positivo real na saúde do corpo e da mente e fora do Brasil já são uma grande tendência, porém aqui ainda não temos desenvolvido esse conceito de forma integrada e para prática diária”, revela a fundadora.
Pilares do Gangga Wellness Club
O Gangga Wellness Club promove experiências personalizadas e transformadoras, onde a performance encontra equilíbrio e o autocuidado deixa de ser exceção para se tornar prática cotidiana.
No centro da experiência está uma metodologia própria baseada em três pilares: Burn, Bend e Balance. Eles que combinam força, flexibilidade e resultados de forma consciente e complementar, convidando corpo e mente a uma jornada contínua de força, fluidez e reconexão.
O pilar Burn ativa a potência e reúne práticas de alta intensidade voltadas ao condicionamento físico, resistência e tonificação, com influências de de ashtanga yoga e vinyasa, entre outras linhas, para esculpir o corpo e despertar a energia com uma dose extra de transpiração.
Já o Bend foca em mobilidade, flexibilidade, funcionalidade e longevidade, inspirado por vertentes como hatha yoga e wheel yoga, promovendo consciência corporal, alongamento profundo e recuperação ativa.
O Balance conta com práticas de respiração, meditação e relaxamento, ancoradas em estilos como yin yoga, slow vinyasa, sound healing e yoga aéreo para desacelerar a mente, acalmar o stress, reequilibrar a energia e restaurar o corpo. Juntos, os três criam uma jornada completa de bem-estar físico e mental que é transformadora.
“Mais do que um espaço de treino, queremos construir uma comunidade para quem deseja integrar o autocuidado à rotina urbana de forma prática e contínua”, completa. Assim, nasce um club que prioriza a experiência individual e a qualidade ao invés de quantidade, reforçando seu compromisso com a criação de um estilo de vida que prioriza o bem-estar como uma escolha que se vive todos os dias.
Experiência Gangga Wellness Club: qualidade de vida em meio ao caos de São Paulo
Tive a oportunidade de conhecer o Gangga Wellness Club um pouco antes de sua inauguração oficial, onde fizemos uma aula de yoga com a professora Ju Lisot, que também trouxe técnicas de respiração, além de sauna e banheira de gelo, para o recovery.
A proprietária do local, Helena Isaac, estava presente e pude entender seu principal objetivo com o club. Segundo ela, cada prática é pensada para fortalecer o corpo, acalmar a mente e elevar a energia, respeitando o nível e os objetivos de cada pessoa. Além disso, o local aposta em um número reduzido de alunos por aula, pois, Helena quer dar atenção personalizada para cada um, além de conexões genuínas.
E realmente, o propósito fez efeito nessa visita ao Gangga. Em um grupo pequeno, as trocas, conversas foram feitas de forma natural, onde não apenas contamos nossas experiências de vida, mas também, como fazemos para ter mais qualidade de vida em uma cidade como São Paulo.
Atualmente, o Gangga Wellness Club já está aberto ao público e possui pacotes de aulas, além de planos mensais. O club não aceita Wellhub ou Totalpass.
Serviço:
Instagram: @gangga.wellnessclub
Endereço: Rua Francisco Leitão, 416 – Pinheiros
Horário de Funcionamento:
- Seg à sex: 6:30h às 20:30h
- Sáb e dom: 7:00h às 13:00h
Pacotes de aulas
- Aula avulsa — R$90,00 — validade 1 mês
- 5 aulas — R$85,00/aula | Total R$425,00 (3x R$142,00)— validade 1 mês
- 10 aulas — R$80,00/aula | Total R$800,00 (5x R$160,00) — validade 60 dias
- 20 aulas — R$75,00/aula | Total R$1.500,00 (6x R$250,00) — validade 90 dias
- 50 aulas — R$70,00/aula | Total R$3.500,00 (12x R$292,00) — validade 300 dias
Primeira compra
- 3 aulas por R$100 (R$33,33/aula) — válido por 7 dias
Planos mensais (Special Pack Launch)
- Full Yoga + Pilates + Sauna
R$940,00 1ª cobrança | depois R$1.090,00/mês — acesso ilimitado
- Yoga + Pilates
R$595,00 1ª cobrança | depois R$690,00/mês — 1 uso/dia
- Sauna + Gelo
R$595,00 1ª cobrança | depois R$690,00/mês — 1 uso/dia
(Permanência mínima de 3 meses nos planos mensais)
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source https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-visita/gangga-wellness-club/
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