Sabemos que a restrição calórica (déficit calórico), ou seja, ingestão de calorias inferior ao gasto energético, é fundamental para o emagrecimento.
No entanto, com o passar do tempo, o corpo sente a ingestão reduzida de calorias e responde desacelerando o metabolismo, fazendo com que o organismo queime menos calorias do que antes da dieta.
Isso ocorre porque o corpo percebe uma ameaça potencial de fome e se adapta conservando energia enquanto ainda realiza funções essenciais.
Até mesmo com o uso de canetas, algumas pessoas que tomam esses medicamentos descobrem que sua perda de peso atinge um platô após perder cerca de 20-25% do peso corporal.
Muitos pacientes desanimam com a falta de resposta da balança e interrompem a dieta, o que facilita o reganho de peso.
Dra. Deborah Beranger, endocrinologista, com pós-graduação em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (SCMRJ) e pós-graduação em Terapia Intensiva na Faculdade Redentor/AMIB.
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O impacto do estresse no emagrecimento feminino
source https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-responde/perda-de-peso-inicio-do-processo/
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