Heloisa Honein se destacou nos últimos anos ao estrear em suas primeiras novelas. Ela, que atuou em ‘Todas as Flores’, ‘Rancho Fundo’ e também na série “Guerreiros do Sol”, hoje está no ar como Diana em ‘Dias Perfeitos’, uma produção Globoplay.
E antes de todo o sucesso nas telinhas, Heloisa foi professora de Ioga! E agora está em um novo desafio, realizando um intercâmbio na França, mas sem deixar de lado a prática de atividades físicas que está em sua rotina desde os 15 anos.
“Praticar atividade física é para além do corpo físico! É quase um ato de gratidão para com essa ferramenta, o corpo humano, que te possibilita fazer tantas coisas! Te torna uma pessoa mais feliz e disposta! Estar em movimento é extremamente prazeroso”, incentiva a atriz.
Veja o bate-papo completo com Heloisa a seguir:
Atividades físicas desde cedo!
Quando você começou a cuidar mais da saúde, com a prática de atividades físicas?
Sempre mantive bons hábitos alimentares. Mas foi aos 15 que comecei a praticar yoga! Nunca mais parei. Foi amor à primeira vista que só cresceu.
Como você faz para conciliar a rotina de treinos com seu trabalho?
Sempre encaixo na minha rotina acordar mais cedo e reservar um tempo na manhã pra fazer algum exercício físico antes de começar o meu dia. Isso muda meu astral completamente. Ultimamente aqui na França tenho corrido bastante nos parques. Intercalo com academia, pois adoro fazer musculação. Meu meio de transporte aqui e no Rio também é a bicicleta. Então estou sempre em movimento.
Quais treinos não podem faltar na sua rotina?
Corrida, Yoga, Musculação ou Pedalar, estão sempre presentes. Quando não é um, é outro.
Intercâmbio x rotina de treinos
Agora com a rotina de intercâmbio, você pretende continuar com as atividades físicas? Como essa viagem vai impactar na sua rotina?
Sim! Eu tenho uma vida bastante ativa aqui! Corro todos os dias e, se eu não corro, pedalo bastante pela cidade. Paris é uma cidade maravilhosa pra se descobrir pedalando! As ruas são muito bem preparadas pra isso.
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source https://boaforma.abril.com.br/movimento/heloisa-honein/
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