Na Casa Clã 2026, promovida por CLAUDIA e Boa Forma em homenagem ao Mês da Mulher, uma das ativações fitness é uma aula de yoga com um método inovador, que promove uma sensação de bem-estar profunda.
A responsável por este momento no evento é a professora Bel Mota, que, a seguir, explica quais são as suas expectativas para Casa Clã 2026 e o que podemos esperar da experiência que ela preparou especialmente para o nosso encontro. Vem ver!
Casa Clã 2026: aula de yoga no evento tem método inovador e profundo
Segundo Bel, em seu método, nomeado de “Modo Ativar”, acontece a união de respiração consciente e movimentos da Kundalini Yoga para ativar a energia vital do corpo.
“Essa combinação ajuda a liberar emoções, desbloquear padrões e trazer mais presença e equilíbrio para o dia a dia”, explica ela.
Na Casa Clã 2026, ela pretende que a aula seja um verdadeiro convite de reconexão. “A ideia é que, através da respiração e da Kundalini Yoga, as pessoas consigam desacelerar, liberar o estresse e sair da aula mais presentes, leves e conectadas com o próprio corpo.”
“É uma aula pra se preencher de si mesma”, destaca Mota.
Ela revela que a aula foi pensada para ser inclusiva e transformadora ao mesmo tempo. “Através da respiração consciente e da Kundalini Yoga, conduzo uma experiência acessível para todos os níveis. A proposta é respeitar o tempo de cada corpo, criando um espaço seguro”, comenta.
De acordo com a professora, sua participação na Casa Clã 2026 reflete seu desejo de ampliar espaços de reconexão em meio à rotina acelerada.
“Em um mundo em que respiramos curto, levar o Modo Ativar para a Casa Clã é uma forma de oferecer uma experiência real onde a respiração se torna uma ponte para o presente, nos tirando da ansiedade do futuro e do apego ao passado”, finaliza.
Casa Clã 2026 ocorre na sexta-feira e no sábado (20/03 e 21/03) na Casa Bontempo, localizada na Av. Rebouças, 1669, Cerqueira César.
Além das ativações fitness, o evento apresenta talks que debatem sobre temas importantes a respeito de autoestima, carreira e bem-estar feminino. Continue acompanhando os conteúdos de CLAUDIA e Boa Forma para não saber ainda mais!
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source https://boaforma.abril.com.br/movimento/casa-cla-2026-aula-de-yoga/
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