O ator Vittor Fernando já é nome conhecido nas redes sociais. Ele, que começou trazendo conteúdos de humor. hoje soma mais de 17 milhões de seguidores e se destaca como um artista multifacetado, com atuação que transita entre teatro, cinema, dança e criação de conteúdo digital.
Hoje, Vittor também compartilha um lado pouco conhecido e que se tornou algo extremamente importante para a sua rotina.
Mesmo diante de uma agenda intensa, que inclui campanhas publicitárias e gravações, mantém uma rotina disciplinada de treinos, incorporando a prática como parte fundamental de seu estilo de vida.
Benefícios para sua rotina de trabalho
Acompanhado por um personal trainer, Vittor intercala exercícios cardiovasculares com musculação, com foco no condicionamento físico e no equilíbrio emocional.
“Eu sempre treino e cuido de mim. É uma forma de manter meu condicionamento físico. Tenho uma rotina muito agitada com trabalho, publicidade e outros trabalhos, estava ainda mais agitado quando estava na peça, então o treino é essencial para toda a minha rotina”, afirma.
O ator também destaca que atividades físicas vão muito além da estética. “Não é sobre aparência, é sobre saúde, energia, cabeça no lugar e constância. É treinar hoje para viver melhor amanhã. Tento ir à academia todos os dias para me manter em forma.”
Movimento desde criança
A relação com o corpo e a disciplina, no entanto, vêm de muito antes.
Desde a infância, Vittor já demonstrava interesse pelo universo artístico, com inclinação para a dança, iniciou sua formação em balé clássico após conquistar uma bolsa de estudos, experiência que contribuiu para desenvolver a consciência corporal e o rigor que hoje aplica à sua rotina de treinos.
Além dos exercícios, o ator também valoriza momentos de autocuidado no dia a dia, como sua rotina de skincare, sendo um complemento para o bem-estar mental. Ainda assim, ele reforça que a atividade física tem papel central em sua saúde mental.
“Treinar, para mim, também é terapêutico. É essencial para manter a mente equilibrada”, conclui.
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source https://boaforma.abril.com.br/movimento/vittor-fernando/
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