Para a especialista em cabelos Tati Cordeiro, criadora do Megahairinvisível, esse é um momento que exige atenção redobrada. “O Carnaval é uma das épocas mais movimentadas para quem trabalha com cabelos, principalmente com alongamentos, coloração e técnicas de volume. Mas tão importante quanto o visual é pensar na saúde dos fios antes, durante e depois da folia”, afirma.
Segundo a especialista em cabelos, procedimentos como megahair e extensões são grandes aliados de quem deseja praticidade e impacto visual, mas precisam ser realizados com técnica adequada e manutenção correta. “Muitas pessoas procuram alongar o cabelo para ter mais versatilidade nos penteados, mas é fundamental escolher um método seguro, que não cause tração excessiva e respeite a estrutura do fio”.
5 dicas para prevenir lesões nas articulações durante o Carnaval
Outro grande vilão da temporada é o glitter. Apesar de indispensável para compor produções carnavalescas, ele pode causar ressecamento, embaraço e até irritações quando removido de forma incorreta. “Nunca esfregue o cabelo seco para tentar retirar o glitter. O ideal é aplicar um óleo capilar ou leave-in antes da lavagem, massagear suavemente e só depois entrar com um shampoo hidratante”, orienta a especialista em cabelos. A combinação de sol, suor e produtos com álcool também potencializa os danos, tornando a rotina de cuidados ainda mais importante.
Para atravessar a folia com fios bonitos e protegidos, Tati Cordeiro destaca alguns cuidados essenciais:
-
- Limpeza adequada: lavar os fios com shampoo suave e hidratante após exposição ao sol, suor, mar ou piscina.
- Hidratação frequente: aplicar condicionador e máscara nutritiva ao menos duas vezes por semana.
- Proteção térmica e solar: usar leave-in ou creme sem enxágue com proteção UV antes de sair.
- Nutrição das pontas: aplicar óleo capilar leve para reduzir ressecamento e frizz.
- Remoção correta do glitter: utilizar óleo ou creme antes da lavagem, sem esfregar os fios secos.
- Moderação nos finalizadores: evitar excesso de sprays, gel e produtos com álcool.
- Penteados estratégicos: optar por tranças, coques ou rabos de cavalo para diminuir atrito.
- Cabelo seco antes de dormir: prevenir quebra, odor e proliferação de microrganismos.
- Desembaraço gentil: começar pelas pontas e subir aos poucos.
- Tratamentos pós-folia: investir em hidratação, nutrição e reconstrução.
A especialista em cabelos também reforça que o pós-Carnaval é um período ideal para recuperação capilar. “Máscaras reconstrutoras, tratamentos de nutrição profunda e, em alguns casos, um corte para remover pontas danificadas ajudam a devolver força, brilho e vitalidade aos fios.
O brilho verdadeiro vem de um cabelo saudável, não apenas dos produtos que aplicamos por cima”, destaca Tati Cordeiro. “É totalmente possível aproveitar o Carnaval, ousar no visual e apostar em alongamentos, glitter e penteados criativos sem comprometer a saúde dos cabelos. Com orientação profissional e cuidados certos, o brilho da folia pode existir sem danos.”
Preparação para o Carnaval: dicas para conquistar resultados em menos de 30 dias
Ainda de acordo com o profissional a palavra-chave, porém, é progressão. “A intensidade deve aumentar aos poucos. Respeitar a técnica e o ritmo do corpo evita lesões, dores e aquela frustração que faz muita gente desistir no meio do caminho”, afirma Wel. Alimentação equilibrada, hidratação adequada e descanso também entram na equação. O erro mais comum, segundo o especialista, é tentar acelerar demais o processo. “Constância vale mais do que exagero.”
Não esqueça mesmo da alimentação!
Na alimentação, pequenos ajustes já fazem grande diferença. A nutricionista e consultora da Probiótica, Janaína Porto Alegre, explica que organizar proteínas e carboidratos conforme os treinos, reduzir ultraprocessados e beber mais água ajudam a diminuir o inchaço e melhorar a definição corporal. “Concentrar os carboidratos no pré e no pós-treino melhora a performance e a recuperação. Já as proteínas são essenciais para preservar e construir massa muscular”, destaca.
Reduzir o consumo de álcool também impacta diretamente os resultados. “Além de calórico, o álcool atrapalha a queima de gordura, a recuperação muscular e a qualidade do sono”, alerta. Para quem sofre com retenção de líquidos, alimentos ricos em potássio, frutas com ação digestiva, chás naturais e uma boa hidratação ajudam a trazer mais leveza ao corpo.
A suplementação, quando bem orientada, pode ser uma aliada nesse período, especialmente para repor eletrólitos, melhorar a recuperação e facilitar o consumo de proteínas nos dias mais quentes. Já dietas muito restritivas são desaconselhadas. “Com altas temperaturas e treinos mais intensos, comer pouco demais compromete a saúde e o rendimento”, reforça a nutricionista.
Mais do que buscar um corpo ideal para o carnaval, os especialistas defendem um objetivo maior: chegar à folia com mais energia, vitalidade e prazer em se movimentar. O resultado estético vem como consequência — e o melhor, pode durar muito além dos dias de festa.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp
source https://boaforma.abril.com.br/beleza/carnaval-sem-danos-cuidados-essenciais-para-transformar-o-visual-dos-cabelos/
Nenhum comentário:
Postar um comentário