Está precisando trazer mais proteínas e fibras para sua alimentação diária? Apostar em receitas funcionais, com suplementos em seus ingredientes pode ser uma saída. A seguir, você vai aprender a fazer um bolo de caneca fit que pode caber direitinho na sua dieta!
A receita do bolo de caneca fit foi desenvolvida por nutricionistas da Herbalife, com suplementos que fornecem vitaminas, minerais e fibras, que são adicionados à receita sem alterar o sabor dos alimentos.
O bolo de caneca fit fornece 16,5 gramas de proteínas e mais de 9 gramas de fibras.
Receita de Bolo de Caneca Fit
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor banana caramelizada.
- 1 colher (sopa) de suplemento alimentar de fibras em pó.
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 5 colheres (sopa) de farinha de aveia fina
- ½ banana prata picada
- 1 colher (sopa) de nozes trituradas
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture os ovos e o mel com o auxílio de um fouet ou garfo até obter uma mistura homogênea. Acrescente o pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor banana caramelizada, suplemento alimentar de fibras em pó, o cacau em pó, a canela e a farinha de aveia, mexendo bem até formar uma massa lisa e uniforme.
- Adicione a banana picada, as nozes trituradas e o fermento em pó, misturando delicadamente. Distribua a massa em duas canecas e leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos, ou até que os bolinhos estejam assados.
- Retire do micro-ondas, deixe amornar por alguns instantes e finalize com rodelas de banana e nozes antes de servir.
Rendimento: 2 porções (aproximadamente 140 g cada)
Informações Nutricionais por porção:
- Calorias: 323 Kcal
- Carboidratos: 39,8g
- Proteínas: 16,5g
- Fibras: 9,8g
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source https://boaforma.abril.com.br/alimentacao/bolo-de-caneca-fit-sabor-proteina-e-fibras-em-poucos-minutos/
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