O pré-treino é um suplemento que faz parte da rotina de muitas pessoas que mantém um estilo de vida ativo. Quando utilizado sem exageros, ele ajuda a trazer mais disposição, energia e desempenho físico durante a prática de exercícios. Mas, por que alguns pré-treino dão uma sensação de que o corpo está pinicando?
“A fórmula do pré-treino combina ingredientes como cafeína, taurina e beta-alanina, entre outros, com o objetivo de otimizar a performance, aumentando a disposição, resistência e foco”, explica o Anderson Téu, professor e personal trainer da Academia Gaviões.
É importante lembrar que o uso do produto de forma constante é totalmente contraindicado, pois pode colocar em risco a sua saúde e segurança.
“Atenção à dosagem é importante, passar da recomendação pode provocar ansiedade e insônia”, alerta o especialista.
Mas, após o consumo de pré-treino, é comum perceber uma sensação de formigamento (ou coceira) em algumas partes do corpo.
Por que alguns pré-treinos dão uma sensação de que o corpo está pinicando?
De acordo com Téu, a sensação de formigamento no corpo após consumir pré-treino pode surgir principalmente devido à resposta natural do organismo à beta-alanina, uma das substâncias mais encontradas nesses produtos.
A beta-alanina ativa rapidamente receptores sensoriais nos neurônios, o que pode provocar esse formigamento na pele.
O efeito pode se intensificar ainda mais com a ação de outros estimulantes do pré-treino, como cafeína e arginina, que estimulam a circulação sanguínea. Mas, se o consumo for apenas de beta-alanina, normalmente não representa perigo para pessoas saudáveis e desaparece após alguns minutos.
Entretanto, se outros sintomas aparecerem, como palpitações e tremores, é necessário se preocupar e buscar um atendimento médico.
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source https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/pre-treinos-sensacao-corpo-pinicando/
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