terça-feira, 1 de setembro de 2026

Praticar atividade física ajuda a aumentar a libido?

Praticar atividade física ajuda a aumentar a libido? A resposta é sim! Um estilo de vida ativo faz toda a diferença para o desejo e a resposta sexual. Ele oferece uma série de benefícios à parte hormonal, emocional e circulatória, três pilares que são considerados fundamentais para o interesse íntimo.

“O exercício melhora a oxigenação dos tecidos, reduz o estresse, equilibra os níveis hormonais e favorece a autoestima e a imagem corporal. Tudo isso reflete positivamente na libido”, afirma a Dra. Karla Mazzini, ginecologista.

“Quem se movimenta com regularidade tende a se sentir mais conectado ao próprio corpo e mais disponível ao prazer”, completa a médica e autora do livro “Os Caçadores de Endometriose: Guia essencial para reconhecer, diagnosticar e tratar a doença”.

Praticar atividade física ajuda a aumentar a libido?

Exercício regular pode contribuir positivamente para a manutenção da libido, e existem explicações fisiológicas claras para esse efeito.

Um dos fatores associados à melhora da libido promovida pelo hábito é o fato do movimento do corpo favorecer o equilíbrio hormonal.

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“Durante o exercício, especialmente nas atividades mais intensas ou com sobrecarga muscular, o corpo ativa o eixo hipotálamo-hipófise-gonadal, responsável pela produção dos hormônios sexuais”, explica a ginecologista.

Além disso, a atividade física libera neurotransmissores como endorfina, dopamina e serotonina, que proporcionam sensação de prazer e reduzem o estresse.

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“Também há melhora da circulação sanguínea, inclusive na região pélvica, o que favorece a resposta sexual”, completa Mazzini.

Vale destacar que não existe uma única modalidade ideal para melhorar a libido. A melhor prática é aquela que respeita a sua fase de vida, seu ciclo hormonal e seu prazer

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Lembre-se: cuidar da libido é cuidar da saúde integral. Além dos exercícios, é essencial adotar uma alimentação equilibrada, ter um sono de qualidade, manejar o estresse e preservar vínculos afetivos saudáveis.

“Libido não é apenas desejo — é uma expressão da saúde física, emocional e hormonal”, conclui Mazzini.

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Treinar demais pode afetar a libido?

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Ana Castela retoma treinos após Barretos: ‘Tentando recuperar o que perdi’

Na segunda-feira (31), a cantora Ana Castela, que foi uma das sensações da Festa de Peão, compartilhou um story no Instagram mostrando que retomou a rotina de treinos após dias de diversão e trabalho no evento, que ocorreu recentemente em Barretos, no interior de São Paulo.

Na publicação, ela aparece posando no espelho da academia e mostra que quer voltar a focar nos exercícios depois de momentos intensos na Festa de Peão, que aconteceu de 20 a 30 de agosto. “Eu estou tentando recuperar o que eu perdi”, escreveu.

Confira:

Mulher jovem, morena, com cabelo preso, tira selfie no espelho de uma academia. Ela veste top preto, shorts preto e tênis branco, exibindo braços tatuados e pernas musculosas. Ao fundo, equipamentos de musculação e uma escada. No canto superior direito, texto: eu tô tentando recuperar o que eu perdi kkk. Um copo branco está no chão, à direita
Ana Castela retoma treinos após Barretos: ‘Tentando recuperar o que perdi’ |Instagram/Reprodução
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Retomando os treinos: 6 orientações para evitar lesões ao voltar

Para quem está retomando a rotina de exercícios, o ortopedista, especialista em joelho, medicina esportiva e regenerativa, Adílio Bernardes revela algumas orientações práticas para garantir um retorno seguro e evitar lesões:

  • Comece leve Aposte em caminhadas ou atividades de baixa intensidade para reintroduzir o corpo ao esforço físico;
  • Respeite a progressão Nos treinos de força, inicie com cargas leves e mais repetições. Aos poucos, aumente o peso e reduza as repetições;
  • Retome os movimentos do esporte Antes de voltar ao ritmo normal, faça treinos de “gesto”, simulando os movimentos da modalidade para recuperar coordenação e controle corporal;
  • Aqueça antes de começar Um bom aquecimento prepara músculos e articulações para o exercício e reduz o risco de lesões;
  • Alongue ao final O alongamento após o treino ajuda na recuperação muscular e na flexibilidade;
  • Vá com calma Evite tentar compensar o tempo parado em poucos dias. A evolução segura é gradual.

É melhor fazer esteira antes ou depois do treino?

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Dor não é sinal de treino forte: entenda os sinais em diversas modalidades e evite lesões

Ao se apaixonar por um esporte, muitas pessoas acabam aumentando a intensidade dos treinos sem nenhuma preparação adequada, não é mesmo? E isso pode ter diversas consequências, como lesões, por exemplo. Em esportes como futebol, corrida, tênis e lutas, os movimentos e exigências são diferentes e expõem determinadas articulações e estruturas do corpo a riscos específicos.

O ortopedista e médico do esporte Dr. Daniel Sapatini, do Hospital Albert Sabin (HAS), explica que prevenção não significa evitar movimentos ou reduzir os benefícios do exercício. O objetivo é preparar o organismo para as exigências de cada modalidade.

“Cada esporte tem características próprias e exige determinados movimentos, grupos musculares e articulações. Por isso, a prevenção deve considerar a modalidade praticada, o condicionamento da pessoa e, principalmente, a progressão adequada dos treinos”, explica Sapatini.

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O profissional separou a seguir algumas modalidades esportivas e suas principais lesões.

Futebol: joelhos e tornozelos exigem atenção

Mudanças rápidas de direção, arrancadas, desacelerações, saltos e contato com outros jogadores fazem com que joelhos e tornozelos estejam entre as regiões mais suscetíveis a lesões no futebol.

Entorses de tornozelo e lesões ligamentares do joelho estão entre os problemas que podem ocorrer durante a prática. Fortalecimento muscular, condicionamento adequado e respeito aos limites do corpo ajudam a reduzir os riscos. “Um dos erros é acreditar que sentir dor faz parte do esporte e continuar jogando. Dor intensa, inchaço importante, dificuldade para apoiar o membro ou sensação de instabilidade são sinais que não devem ser ignorados”, orienta o ortopedista.

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Corrida: o problema nem sempre acontece de uma vez

Na corrida, além das torções de tornozelo, o praticante precisa estar atento às chamadas lesões por sobrecarga, que podem aparecer gradualmente. O aumento brusco da distância, do ritmo ou da frequência dos treinos, principalmente sem condicionamento compatível, pode favorecer problemas em joelhos, tornozelos e pés.

Sapatini destaca que a prevenção deve respeitar a biomecânica e a capacidade funcional do praticante e que a constância é mais importante do que simplesmente elevar a carga do exercício.

Tênis: movimentos repetitivos vão além do cotovelo

Embora o chamado “cotovelo de tenista” seja uma das lesões mais conhecidas da modalidade, o esporte também exige bastante dos ombros e dos membros inferiores. Saques e golpes repetitivos sobrecarregam os membros superiores, enquanto deslocamentos rápidos, freadas e mudanças de direção exigem joelhos e tornozelos. “Não devemos olhar apenas para a região onde aparece a dor. Técnica, força, mobilidade, volume de treino e recuperação precisam estar equilibrados para que o corpo consiga responder à exigência daquele esporte”, alerta o médico do esporte.

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Lutas: contato e movimentos explosivos aumentam a exigência

Modalidades de combate envolvem contato físico, quedas, torções e movimentos rápidos, o que pode provocar contusões, entorses, lesões articulares e até fraturas, dependendo do tipo de luta e do mecanismo do trauma.

Quando procurar atendimento?

Nem toda dor depois do exercício significa uma lesão grave. O problema é tentar fazer essa avaliação sozinho quando existem sinais de alerta.

Dor intensa ou persistente, inchaço importante, deformidade, dificuldade para movimentar uma articulação ou apoiar o membro e perda de força justificam avaliação médica. Uma aparente “torção simples”, por exemplo, pode esconder uma lesão ligamentar ou até uma fratura.

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“A atividade física deve fazer parte da vida, e o medo de se machucar não deve afastar ninguém do esporte. O mais importante é praticar com preparação, evolução gradual e atenção aos sinais do próprio corpo. Quando ocorre uma lesão, identificar precocemente a gravidade também faz diferença para o tratamento e para um retorno seguro ao esporte”, finaliza o especialista.

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Horóscopo de setembro de 2026 para todos os signos

O horóscopo de setembro de 2026 traz um céu que convida a olhar com mais atenção para relacionamentos e desejos. No dia 10, Vênus entra em Escorpião, aprofundando a maneira como vivemos os afetos e pedindo especial atenção a sentimentos como ciúme, controle e expectativas.

No mesmo dia, Mercúrio entra em Libra, favorecendo uma comunicação mais diplomática e aberta ao diálogo. O trânsito estimula a troca de ideias, a busca por equilíbrio e a capacidade de considerar diferentes pontos de vista antes de tomar decisões.

Assim, setembro combina profundidade nos sentimentos e mais consciência nas conversas. É um mês para perceber o que realmente importa nas conexões e encontrar formas mais equilibradas de se relacionar.

Horóscopo de setembro de 2026 para todos os signos

Áries

O signo de Áries começa setembro de 2026 dividido entre duas energias bem diferentes. Até o dia 12, Saturno em trânsito segue alinhado ao seu Sol e forma uma quadratura com Marte, criando um clima de cobrança, limites e necessidade de amadurecimento.

Essa configuração costuma trazer a impressão de que existe um obstáculo entre você e aquilo que deseja realizar. É como se a vontade de agir estivesse forte, mas encontrasse barreiras difíceis de contornar.

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Frustrações, irritação e até um certo cansaço podem surgir quando o esforço parece não produzir resultados na velocidade esperada.

O desafio do período não é insistir no confronto, mas agir com mais estratégia. Saturno pede disciplina, organização e respeito ao tempo das coisas. Em vez de gastar energia tentando acelerar processos, vale direcionar sua força para tarefas concretas e objetivos possíveis.

A boa notícia é que, a partir do dia 12, essa tensão perde intensidade e a sensação de bloqueio tende a diminuir.

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Enquanto isso, os relacionamentos recebem uma atenção especial ao longo do mês. Até o dia 9, Vênus favorece a harmonia nas parcerias, estimulando a proximidade, o carinho e a disposição para construir acordos.

É uma fase positiva para fortalecer vínculos importantes e resolver pequenos conflitos de forma mais afetuosa.

Já a partir do dia 10, Mercúrio assume protagonismo nessa área e coloca o diálogo no centro das relações. Conversas importantes, alinhamento de expectativas e decisões conjuntas ganham destaque.

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Assim, setembro mostra que paciência e comunicação podem ser suas maiores aliadas.

Anote as datas!

  • Até 09/09: fortaleça os relacionamentos por meio da gentileza e da escuta.
  • A partir de 10/09: converse com clareza e aproveite para alinhar expectativas.
  • Até 12/09: respeite seus limites e avance com método, sem pressa.
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Touro

Em setembro, o Signo de Touro encontra um cenário especialmente importante para a vida afetiva e para as relações em geral.

O mês favorece encontros, aproximações e parcerias, mas também traz questões mais profundas que pedem atenção. O segredo será equilibrar o prazer dos vínculos com a intensidade das transformações que podem surgir pelo caminho.

A principal novidade acontece no dia 10, quando Vênus entra na área dos relacionamentos. Como planeta do afeto, da harmonia e da atração, ele favorece a convivência, estimula acordos e cria um clima mais acolhedor nas relações.

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Para quem já está comprometido, a tendência é de maior proximidade e entendimento. Para quem busca alguém, setembro amplia as oportunidades de conexão.

Além disso, esse movimento beneficia associações profissionais, negociações e trabalhos realizados em parceria. Há mais disposição para cooperar e encontrar soluções que contemplem os interesses de todos.

No entanto, ao longo do mês, Vênus forma uma quadratura com Plutão, que atua na área da carreira e da projeção pública. Essa configuração pode trazer disputas de poder e revelar questões ocultas nos relacionamentos.

Ciúmes, controle ou expectativas excessivas podem ganhar espaço se não forem observados com consciência.

Apesar dos desafios, esse aspecto também oferece uma oportunidade de aprofundamento. Relações superficiais tendem a perder força, enquanto vínculos verdadeiros podem se fortalecer.

Setembro convida você a viver o afeto com honestidade, sem recorrer a jogos emocionais. Quanto mais transparente for sua postura, mais construtiva será a intensidade proposta por Plutão.

Anote a data!

  • A partir de 10/09: aproveite o momento para fortalecer relações e parcerias.

Gêmeos

O Signo de Gêmeos chega a setembro com o foco voltado para finanças e recursos materiais. O mês oferece energia para agir, negociar e buscar melhores resultados, mas também exige paciência na primeira quinzena. Diferenciar o momento de planejar do momento de executar fará toda a diferença.

Até o dia 27, Marte transita pela área financeira do seu mapa. Essa presença aumenta a iniciativa para resolver questões ligadas ao dinheiro, buscar novas fontes de renda e tomar decisões voltadas para resultados concretos.

A disposição para agir está elevada, favorecendo atitudes mais corajosas em relação ao trabalho e aos ganhos materiais.

Ao mesmo tempo, Marte pode estimular impulsividade. Gastos feitos por ansiedade, decisões precipitadas ou excesso de confiança merecem atenção.

A energia disponível é positiva, desde que seja acompanhada por planejamento. Sua capacidade de adaptação e sua habilidade de negociação podem abrir portas importantes ao longo do mês.

O principal desafio acontece até o dia 12, quando Marte forma uma quadratura com Saturno. Esse aspecto pode criar a sensação de que os esforços encontram resistência ou que responsabilidades externas limitam sua liberdade de ação.

Questões envolvendo grupos, amizades ou compromissos coletivos podem interferir nos seus planos financeiros.

Embora a frustração possa aparecer, o melhor caminho é respeitar os limites do momento. Em vez de forçar resultados, procure estruturar estratégias e organizar prioridades.

Depois do dia 12, a tensão diminui e Marte passa a atuar de forma mais fluida, favorecendo iniciativas, negociações e movimentos mais decisivos. Setembro mostra que persistência e planejamento podem render frutos importantes.

Anote as datas!

  • Até 12/09: organize as finanças e evite agir por impulso.
  • A partir de 12/09: coloque em prática planos que estavam aguardando o momento certo.
  • Até 27/09: use sua iniciativa para buscar novas oportunidades de ganho.

Câncer

Para o Signo de Câncer, setembro dá continuidade a um dos ciclos mais importantes do ano, com Marte ainda fortalecendo sua coragem e disposição.

Até o dia 27, o planeta permanece em conjunção ao seu Sol, prolongando uma passagem que acontece, em média, uma vez a cada dois anos. É hora de se afirmar, tomar decisões e assumir o protagonismo da própria vida.

Marte é associado à ação, à iniciativa e à coragem. Em contato com o Sol, ele aumenta sua energia e facilita movimentos que talvez você normalmente adiasse.

Iniciar projetos e defender seus desejos ficam mais naturais. Como essa janela não se repete tão cedo, vale direcionar a força disponível para aquilo que realmente importa.

Na primeira parte do mês, porém, existe um obstáculo. Até o dia 12, Marte forma uma quadratura com Saturno, trazendo limitações, cobranças e responsabilidades que podem dificultar o avanço.

A sensação pode ser de acelerar com o freio puxado: você quer agir, mas as circunstâncias insistem em colocar barreiras.

Em vez de desperdiçar energia tentando vencer esses obstáculos à força, aja com método e paciência. Saturno pede respeito aos limites e mostra onde é necessário construir bases mais sólidas.

A partir do dia 12, a energia de Marte tende a fluir com mais liberdade, permitindo que você avance com menos resistência.

Setembro combina impulso e aprendizado. A força para agir está disponível, mas o mês pede que você escolha bem onde colocá-la.

Depois do dia 12, aproveite a disposição renovada para transformar planos em movimento, sem perder a consciência sobre seus limites e responsabilidades.

Anote as datas!

  • Até 12/09: evite gastar energia em confrontos desnecessários.
  • A partir de 12/09: aproveite a energia de Marte para tirar projetos do papel.
  • Até 27/09: use sua coragem para tomar decisões e assumir seu protagonismo.

Leão

O Signo de Leão atravessa setembro em uma fase especialmente favorável para crescer com consistência. Júpiter continua em seu signo e, ao longo do mês, forma um trígono com Saturno.

Essa combinação une expansão e estrutura, oferecendo condições para transformar oportunidades em conquistas mais duradouras.

Júpiter representa crescimento, confiança e abundância, enquanto Saturno fala de responsabilidade, disciplina e construção. Em harmonia, os dois planetas ajudam você a ampliar seus horizontes sem perder a noção de realidade.

É um bom momento para assumir compromissos importantes e dar passos concretos em direção a objetivos maiores.

Esse movimento merece atenção especial para quem nasceu entre 31 de julho e 12 de agosto, pois o alinhamento é mais exato para essas pessoas.

Ainda assim, o trígono ao longo do mês favorece o desenvolvimento de projetos e planos que dependem de crescimento gradual e bases sólidas. O convite é aproveitar as oportunidades sem atropelar etapas.

A partir do dia 10, porém, Vênus entra na área do lar, da família e das raízes e forma uma quadratura com Plutão, que transita pela área dos relacionamentos.

A vida doméstica pode, então, entrar em tensão com a vida a dois. Ciúmes, disputas de poder ou conflitos entre necessidades familiares e afetivas podem vir à tona.

A melhor maneira de atravessar essa intensidade é apoiar-se na estabilidade construída durante o período. Evite transformar diferenças em disputas e procure perceber o que cada vínculo realmente precisa.

Setembro oferece crescimento, mas também pede maturidade emocional para preservar relações importantes sem abrir mão dos próprios limites.

Anote a data!

  • A partir de 10/09: tenha maturidade para neutralizar possíveis disputas entre questões familiares e relacionamentos.

Virgem

Com Mercúrio em destaque, setembro oferece ao Signo de Virgem um período de clareza mental e organização.

O mês começa com o planeta regente do seu signo favorecendo decisões, comunicação e posicionamento pessoal. Depois, a atenção se volta para dinheiro e recursos, criando uma segunda etapa especialmente útil para cuidar da vida prática.

Até o dia 9, Mercúrio transita por Virgem, reforçando raciocínio, capacidade de análise e precisão na comunicação. A mente tende a funcionar com mais agilidade e você pode encontrar facilidade para organizar ideias e tomar decisões.

É uma ótima fase para resolver assuntos que dependem de discernimento e planejamento.

Assim, aproveite esses primeiros dias para colocar projetos em ordem, comunicar planos e se posicionar com clareza. Questões que estavam confusas podem encontrar uma solução mais objetiva quando você reúne informações e observa os detalhes.

Além disso, é um bom momento para falar sobre si e apresentar suas ideias com segurança, sem perder a naturalidade.

A partir do dia 10, Mercúrio deixa seu signo e passa a transitar pela área das finanças e dos recursos materiais. O foco mental muda, então, para orçamento, contas, negociações e escolhas relacionadas ao dinheiro.

Sua capacidade de análise encontra um terreno bastante favorável para organizar recursos e tomar decisões mais estratégicas.

Setembro termina com uma combinação bastante coerente para Virgem: primeiro, clareza para compreender o que você quer e tomar decisões, depois, inteligência aplicada às questões concretas.

Use essa lucidez para revisar prioridades e escolher com cuidado onde vale investir tempo, dinheiro e energia.

Anote as datas!

  • Até 09/09: aproveite a clareza mental para tomar decisões e organizar projetos.
  • A partir de 10/09: revise orçamento, contas e estratégias financeiras.

Libra

Para o Signo de Libra, setembro começa com um convite pouco habitual: colocar a si mesma(o) no centro das atenções.

Até o dia 9, Vênus, planeta que rege seu signo, transita pela área da identidade, favorecendo a autoestima, a aparência e a maneira como você se apresenta ao mundo. É uma fase de mais magnetismo, leveza e prazer em cuidar de si.

Nesse território, Vênus pode abrir portas sociais e afetivas com mais naturalidade. A aparência ganha destaque, assim como o desejo de renovar o visual, investir no bem-estar e aproveitar aquilo que traz prazer.

Para os relacionamentos, os primeiros dias do mês também são favoráveis, tanto para fortalecer vínculos existentes quanto para criar novas conexões.

Aproveite esse momento para se colocar em primeiro lugar. Libra costuma considerar bastante as necessidades de quem está ao redor, mas setembro propõe uma inversão temporária dessa lógica.

Permita-se receber atenção, valorizar seus desejos e reconhecer o próprio charme sem sentir que precisa agradar todo mundo.

A partir do dia 10, Mercúrio entra em Libra e passa a transitar pela área da identidade, mudando o foco do encanto para a clareza mental.

O planeta da comunicação e do raciocínio favorece decisões, planejamento e expressão pessoal. Ideias ficam mais organizadas e você encontra melhores palavras para defender seus pontos de vista.

Se a primeira parte do mês favorece ser vista(o), a segunda ajuda você a ser compreendida(o). Setembro oferece uma sequência interessante para Libra: primeiro, Vênus fortalece sua presença, depois, Mercúrio ajuda a transformar essa presença em discurso e ação.

Use as duas fases para investir em si, tanto na imagem quanto nas escolhas que pretende fazer.

Anote as datas!

  • Até 09/09: cuide de si, valorize sua imagem e permita-se receber atenção.
  • A partir de 10/09: organize ideias e comunique seus objetivos com clareza.

Escorpião

Um brilho especial começa a aparecer para o Signo de Escorpião a partir do dia 10, quando Vênus entra no seu signo. O planeta da beleza, da harmonia e da atração favorece seu magnetismo e a maneira como você se apresenta.

É um período interessante para renovar a aparência e aproveitar uma presença naturalmente mais envolvente.

Essa passagem também pode favorecer a vida social e afetiva. Você tende a despertar mais interesse e a se sentir mais à vontade para desfrutar de momentos prazerosos.

Vale investir no bem-estar e nas atividades que fazem você se sentir bem consigo. Para Escorpião, é uma oportunidade de deixar o charme aparecer sem precisar fazer esforço.

Por trás dessa leveza, porém, existe uma tensão importante. Ao longo do período, Vênus forma uma quadratura com Plutão, que transita pela área do lar, da família e das raízes.

A configuração pode trazer à superfície questões emocionais profundas, principalmente aquelas relacionadas ao passado e aos vínculos familiares.

Podem surgir disputas de poder, comportamentos de controle, lembranças difíceis ou padrões familiares que continuam interferindo no presente. A intensidade pode ser grande, mas não precisa significar desequilíbrio.

Em vez de tentar esconder o que incomoda, observe o que essas situações revelam sobre suas necessidades e seus limites.

Para um signo acostumado a lidar com profundidade, setembro pode ser uma oportunidade de transformação. A questão é não fugir das emoções nem permitir que elas comandem suas escolhas.

Ao reconhecer padrões antigos e trabalhar conscientemente sobre eles, você pode construir relações mais verdadeiras e uma relação mais tranquila consigo mesma(o).

Anote a data!

  • A partir de 10/09: aproveite o magnetismo de Vênus para cuidar de si.

Sagitário

Para o Signo de Sagitário, a vida social ganha destaque em setembro. Até o dia 9, Vênus transita pela área das amizades, dos grupos e dos projetos coletivos, favorecendo encontros, reencontros e relações construídas em torno de interesses em comum.

É uma fase gostosa para fortalecer vínculos e aproveitar a companhia de pessoas que compartilham seus valores.

Vênus também estimula a harmonia dentro dos grupos. Pode haver mais generosidade, disposição para colaborar e prazer em participar de projetos que apontam para o futuro.

Se existem amizades que você gostaria de cultivar ou grupos dos quais deseja se aproximar, os primeiros dias do mês oferecem um terreno especialmente favorável para isso.

Esse movimento combina com a capacidade de Sagitário de reunir pessoas em torno de ideias e objetivos. Aproveite para circular, trocar experiências e valorizar os vínculos que fazem você se sentir parte de algo maior.

O afeto compartilhado pode ser tão importante quanto os próprios projetos que estão sendo construídos.

A partir do dia 10, Mercúrio assume o mesmo território e direciona a energia para a comunicação. Conversas, reuniões, debates e trocas de ideias ganham força.

É um bom período para planejar projetos coletivos, fazer contatos, retomar amizades que estavam distantes e articular redes de colaboração.

Mercúrio também favorece uma visão mais clara do futuro. Ao conversar com pessoas que pensam de maneira semelhante, você pode encontrar novas possibilidades para planos de médio e longo prazo.

Setembro, assim, combina convivência e planejamento: primeiro, Vênus aproxima; depois, Mercúrio ajuda a transformar as conexões em ideias e projetos compartilhados.

Anote as datas!

  • Até 09/09: aproveite os encontros para fortalecer amizades e vínculos.
  • A partir de 10/09: troque ideias e articule projetos com outras pessoas.

Capricórnio

Relacionamentos são o grande tema de setembro para o Signo de Capricórnio, especialmente no que diz respeito a como você reage às demandas de outras pessoas.

Até o dia 28, Marte permanece em oposição ao seu Sol, transitando pela área das parcerias. Como esse movimento acontece, em média, a cada dois anos, o período merece atenção especial.

Marte representa ação, impulso e iniciativa. Quando está diante do seu Sol, essa energia pode chegar principalmente através dos outros, na forma de cobranças, provocações ou conflitos.

Parceiros, sócios e pessoas próximas podem parecer mais competitivos ou exigentes, fazendo você sentir que suas escolhas estão sendo constantemente questionadas.

Essa configuração pode aumentar a reatividade. Discussões podem consumir mais energia do que deveriam e algumas respostas podem surgir antes que você tenha tempo de refletir.

Ao mesmo tempo, Marte oferece coragem para enfrentar assuntos que estavam parados. Conversas difíceis e questões que vinham sendo adiadas podem finalmente ser colocadas sobre a mesa.

O desafio é escolher quais conflitos realmente merecem sua atenção. Nem toda provocação precisa de resposta e nem toda divergência precisa virar disputa.

Criar uma pausa entre sentir e reagir ajuda a preservar energia e a transformar a força de Marte em disposição para construir acordos. Cuidar do corpo também é importante, já que a tensão pode se acumular fisicamente.

A partir do dia 28, a oposição se desfaz e a pressão tende a diminuir. Até lá, use a maturidade característica de Capricórnio para lidar com os atritos sem perder de vista aquilo que realmente importa.

Sua força, neste mês, estará menos em vencer confrontos e mais em saber quando vale a pena não entrar neles.

Anote as datas!

  • Até 28/09: evite reagir imediatamente a provocações e cobranças.
  • A partir de 28/09: aproveite a redução da tensão para retomar o equilíbrio.

Aquário

Em setembro, o Signo de Aquário segue diante de um desafio que envolve diretamente sua identidade e seus relacionamentos.

Ao longo de todo o mês, Júpiter permanece em oposição ao seu Sol, atuando na área das parcerias. A expansão proporcionada pelos vínculos pode ser positiva, mas precisa acontecer sem que você perca de vista quem é.

Júpiter amplia tudo o que toca. Em oposição ao Sol, pode fazer com que as expectativas e demandas das outras pessoas ocupem espaço demais.

Relacionamentos podem exigir mais atenção, compromissos podem crescer rapidamente e situações pequenas podem parecer maiores do que realmente são. O excesso é o principal ponto de atenção.

Para um signo que valoriza tanto a autonomia, o desafio está em aproveitar o que os relacionamentos têm a oferecer sem se dissolver neles.

Parcerias podem abrir portas, ampliar horizontes e trazer experiências importantes, desde que exista equilíbrio entre o espaço do outro e o seu. Nem toda oportunidade precisa ser aceita, e nem toda expectativa precisa ser atendida.

A partir do dia 10, Vênus entra na área da carreira e da reputação, favorecendo inicialmente sua imagem profissional. Porém, forma uma quadratura com Plutão, que transita pela área da identidade.

Podem surgir disputas de poder no trabalho, conflitos entre autenticidade e reconhecimento ou uma sensação de que a imagem que você projeta não acompanha mais aquilo que está mudando internamente.

Setembro pede, portanto, senso de proporção e fidelidade a si mesma(o). Tanto Júpiter quanto Plutão podem aumentar a pressão externa, mas você não precisa permitir que relacionamentos ou carreira definam suas escolhas.

Use o crescimento oferecido pelo mês sem abrir mão da autonomia que sustenta sua identidade.

Anote a data!

  • A partir de 10/09: observe disputas de poder e tensões no ambiente profissional.

Peixes

Para o Signo de Peixes, os relacionamentos ocupam o centro das atenções em setembro, mas não são o único território movimentado. Enquanto o Sol ilumina as parcerias, Marte coloca energia extra na criatividade, no romance e no prazer.

O resultado é um mês que combina investimento nos vínculos com mais coragem para expressar desejos e talentos.

Até o dia 22, o Sol transita pela área dos relacionamentos e das parcerias. Esse movimento coloca a vida a dois e as relações significativas em primeiro plano.

Você pode sentir mais disposição para investir nas pessoas importantes e perceber com mais clareza o papel que os vínculos ocupam na sua vida.

Até o dia 9, Mercúrio acompanha o Sol nessa mesma área, favorecendo conversas, acordos e alinhamento de expectativas.

É um período especialmente interessante para esclarecer mal-entendidos, falar sobre sentimentos e colocar em palavras assuntos que estavam sendo evitados. O diálogo pode fazer uma diferença importante nos relacionamentos.

Ao mesmo tempo, Marte permanece na área da criatividade, do romance, do prazer e da expressão pessoal. Essa posição aumenta a disposição para criar, se divertir e viver experiências afetivas com mais iniciativa.

Projetos criativos podem ganhar ritmo, enquanto a vida amorosa recebe uma dose extra de desejo e intensidade.

O cuidado está na impulsividade. Marte pode fazer você se lançar rápido demais em situações românticas ou transformar atividades de lazer em disputas desnecessárias. Use essa energia para experimentar e produzir, mas sem abandonar o discernimento.

Setembro pede equilíbrio entre olhar para quem está ao seu lado e não deixar de expressar aquilo que existe dentro de você.

Anote as datas!

  • Até 09/09: aproveite para conversar e alinhar expectativas nos relacionamentos.
  • Até 22/09: dedique atenção às parcerias e aos vínculos importantes.

 

 

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Praticar atividade física ajuda a aumentar a libido?

Praticar atividade física ajuda a aumentar a libido? A resposta é sim! Um estilo de vida ativo faz toda a diferença para o desejo e a respo...