O monitoramento da sua saúde está cada vez mais próximo de um clique. Relógios esportivos chegaram com tecnologias inovadoras, trazendo diversas informações relacionadas ao seu desempenho, frequência cardíaca e oxigenação do sangue.
Dentre os diversos modelos, um dos últimos lançamento da XIAOMI, o REDMI Watch 6 possui funções para todos os gostos e estilos, quando o assunto é saúde, principalmente. Mas, será que ele vale para quem tem uma rotina de treinos intensa, como corrida ou triathlon?
REDMI Watch 6: monitoramento de saúde e esportes
Minhas primeiras impressões do modelo foi o quanto ele é compacto. A tela possui display AMOLED de 5,26 cm, com bordas ultrafinas, simétricas de apenas 2mm, com bateria de 550mAh.
Mas, vamos ao que interessa: e as atividades físicas?
Eu pratico desde musculação, passando por corrida e Muay Thai. Tanto esses esportes, quanto qualquer outro, o monitoramento da frequência cardíaca é importante para entender como está o seu corpo dentro daquele estímulo.
Com o Watch 6, além da frequência cardíaca, você também pode monitorar a oxigenação do sangue, além de entender como foi seu sono (ponto importante para quem treina, pois sabemos o quanto o descanso faz parte do processo) e até seu nível de estresse.
Com dados fornecidos pelo relógio após a prática das atividades, eu pude acompanhar a minha frequência cardíaca em momentos de “explosões” nos treinos e avaliar como estava a minha oxigenação após as atividades físicas, já que sabemos o quanto o oxigênio é um dos principais combustíveis para a produção de energia necessária para a contração muscular.
Além dos 3 esportes citados acima, o REDMI Watch 6 possui mais 150 modos esportivos, desde modalidades indoor, outdoor e também é resistente à água (esportes aquáticos também entram na lista).
Prós e contras do REDMI Watch 6
Prós:
- Bateria com autonomia de até 24 dias em uso leve e 12 dias em uso típico.
- Fácil de manusear com tela touch ou por meio dos dois botões físicos laterais
- Monitoramento de saúde essencial para quem pratica qualquer atividades físicas
- Mais de 150 tipos de esportes para todos os gostos e estilos.
Contras:
- Se você utiliza relógios de forma intensa, a bateria do REDMI Watch 6 dura até 7 dias.
- A pulseira possui engate rápido, mas para tirar o relógio do pulso, é um pouco difícil o manuseio.
- Para quem corre com planilhas on-line, o REDMI Watch 6 ainda não conta com plataformas como o Training Peaks.
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source https://boaforma.abril.com.br/coluna/blog-do-corre/redmi-watch-6/
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