sexta-feira, 29 de agosto de 2025

Grupo Abril apresenta suas marcas na Licensing Con 2025

A Licensing Con 2025 aconteceu nos dias 27 e 28 de agosto, no Centro de Eventos Vila dos Ipês, em São Paulo. A feira funciona como ponto de encontro estratégico para gerar parcerias, desenvolver produtos inovadores e criar experiências de impacto a partir de marcas reconhecidas.

Marcas Abril: tradição e conexão com o público

Nesta edição, o Grupo Abril levou para a feira títulos icônicos como Capricho, Boa Forma, Claudia, Superinteressante e Quatro Rodas.

Reconhecidas pelo público e pelo mercado, essas marcas são buscadas por empresas que desejam agregar credibilidade, relevância e proximidade em seus produtos e campanhas.

“Estar na feira de licenciamento é estratégico para o Grupo Abril, porque reforça a relevância das nossas marcas. Este ano é ainda mais especial: estamos celebrando os 75 anos da Abril e anunciando a volta da Capricho impressa, a collab de Casa Claudia com a Acqua Aroma em uma linha de aromatizadores de ambiente, a coleção de cadernos e os jogos da Superinteressante, e até o bastão de óleo essencial da Capricho, e outras parcerias especiais. A feira é sempre um espaço para novas conexões e negócios, e estamos bastante otimistas de que os resultados vão refletir todo esse potencial de crescimento”, conta Amanda Mello, Head de Gestão de Marcas do Grupo Abril.

abril licenciamento
Amanda Mello, Head de Gestão de Marcas |Grupo Abril/Reprodução
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“Mais do que um evento, o LicensingCon Latam é um ecossistema vibrante de negócios e criatividade. Aqui, as marcas ganham vida, as histórias se transformam em produtos e os personagens transcendem as telas para fazerem parte do dia a dia das pessoas – em roupas, acessórios, alimentos, papelaria, cosméticos e muito mais”. destaca Marici Ferreira, CEO do EP Grupo e presidente da Abralo.

Produtos Licenciados das marcas Abril
Produtos Licenciados das marcas Abril |Grupo Abril/Reprodução

Além da Abril, a Licensing Con 2025 também contou com a presença de gigantes globais como Warner Bros, Universal, Mattel, BBC, Paramount e Globo, reafirmando sua importância como vitrine de tendências e oportunidades no setor de licenciamento.

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No próximo ano, o evento conta com um novo endereço no Transamerica Expo Center, nos dias 12 e 13 de agosto.

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source https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/abril-licensing-con-2025/
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Proteja sua imunidade nas mudanças de temperatura: 6 dicas de alimentação saudável

Durante estações como outono e inverno em que as temperaturas variam praticamente todos os dias (em algumas regiões, parece que as quatro estações do ano acontecem em apenas um dia), a imunidade pede muita atenção!

Gripes, resfriados e infecções respiratórias tornam-se mais comuns, ainda mais quando há queda na qualidade da alimentação, pouca ingestão de líquidos e alterações no sono. Para se proteger, adotar hábitos saudáveis é essencial, e a nutrição tem papel central nesse processo. 

A nutricionista Maryane Malta, diretora técnica de nutrição da Clínica Seven, oferece seis dicas para manter a imunidade em dia durante os meses mais frios, confira:

1

Capriche em refeições equilibradas e ricas em nutrientes

Frutas, vegetais, grãos integrais, oleaginosas e proteínas magras fortalecem as barreiras do organismo e ajudam a manter o equilíbrio da microbiota intestinal, essencial para a resposta imune. “A alimentação é um dos pilares mais importantes e vai muito além do consumo pontual de vitamina C”, destaca Maryane.

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2

Inclua grãos, leguminosas e raízes no dia a dia

Sopas, caldos, ensopados e risotos leves são boas pedidas no frio. Grãos como cevada, quinoa e arroz integral; leguminosas como feijão e lentilha; e raízes como inhame, batata-doce e mandioquinha fornecem energia, fibras e micronutrientes. “Uma refeição completa deve unir uma fonte de carboidrato, proteína magra e vegetais. Finalizar com azeite extravirgem melhora o sabor e a absorção de nutrientes”, orienta.

3

Modere o sal e evite ultraprocessados

O modo de preparo influencia diretamente na qualidade nutricional. “Evite caldos prontos e temperos industrializados, que concentram sódio e aditivos. Use ervas frescas, alho, cebola e especiarias naturais. Retire a gordura visível das carnes e acrescente o azeite só ao final do preparo”, aconselha a especialista.

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4

Fique atento aos sinais de baixa imunidade

Cansaço constante, gripes recorrentes, queda de cabelo, intestino irregular e cicatrização lenta podem sinalizar deficiências nutricionais. “Esses sintomas são comuns quando o organismo está vulnerável e podem ser corrigidos com ajustes na alimentação e, em alguns casos, suplementação personalizada”, explica.

5

Cuide da saúde intestinal

Cerca de 70% das células de defesa estão no trato gastrointestinal. Por isso, manter o intestino saudável é fundamental. “Alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos, como vegetais variados, iogurtes e kombucha, ajudam a preservar a microbiota e reforçar a imunidade”, afirma Maryane.

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6

Não descuide da hidratação, mesmo com o frio

No inverno, a sede diminui, mas a necessidade de líquidos continua. “Além da água, chás, frutas ricas em água, como laranja, melão e abacaxi, e preparações como caldos e sopas ajudam a manter a hidratação e fornecem nutrientes importantes”, completa a nutricionista.

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5 segredos que iniciantes em academia precisam saber para não desistir

Quando pensa em iniciar uma nova atividade ou até mesmo começar a ter uma vida mais ativa, a primeira ideia é a de que será algo simples, mas, quando você literalmente vai colocar em prática, surge uma dúvida bem clássica: “Por onde eu começo?”.

Essa incerteza é normal e, com certeza, todo mundo que começou algo novo já passou por isso. De acordo com a pesquisa Panorama Setorial Fitness Brasil 2024, 77% dos entrevistados praticam alguma modalidade com frequência, sendo que 30% preferem os ginásios como principal espaço de prática. Quanto à constância, 12% se exercitam de 6 a 7 dias por semana, 30% entre 2 a 3 dias e 28% entre 4 a 5 dias.

Para o educador físico e personal trainer da Academia Gaviões, Anderson Téu, começar com planejamento e acompanhamento profissional é fundamental para evitar frustrações e problemas físicos. “O mais importante é entender que cada pessoa responde de forma diferente e que os resultados surgem de forma gradual. A consistência, mais do que a intensidade, é o que gera progresso ao longo do tempo”, explica.

Pensando nisso, o profissional listou cinco orientações práticas para quem está dando os primeiros passos em uma vida mais ativa. Veja a seguir: 

1

Tenha metas possíveis

Evite traçar objetivos fora da realidade, como perder mais de 20 kg em um mês — isso não é saudável nem sustentável. Comece celebrando pequenas conquistas, como comparecer ao espaço fitness por dois meses, respeitando os dias de descanso e mantendo o foco também nas atividades aeróbicas. “Muita gente abandona logo no início por esperar mudanças instantâneas. O ideal é criar compromissos realistas, como treinar duas ou três vezes por semana e, com o tempo, ampliar essa frequência conforme o corpo for se adaptando”, orienta o especialista.

 

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2

Conte com orientação técnica

Fazer atividade física com o suporte de um profissional capacitado faz toda a diferença. “O instrutor elabora um plano personalizado, respeitando seus limites e objetivos. Além disso, garante que os movimentos sejam executados com segurança. Por isso, escolha um centro de treinamento que valorize esse cuidado com os alunos”, reforça.

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3

Comece ativando o corpo

Preparar o organismo antes de cada sessão é essencial para evitar machucados e melhorar o rendimento. “De 5 a 10 minutos de alongamentos dinâmicos e ações leves já são suficientes para ativar a musculatura e preparar o físico para o esforço”, explica. Ignorar essa etapa pode aumentar o risco de torções, estiramentos e outras complicações.

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4

Faça o básico com atenção

O descanso faz parte do caminho para o progresso. Evite se comparar com influenciadores das suas redes sociais que treinam há anos ou com atletas profissionais,  a vida real tem outra pegada. “Sentir dor intensa, fadiga constante ou falta de vontade são sinais de que seu corpo precisa desacelerar. Dar tempo para a recuperação permite que o organismo se regenere e evolua de forma consistente e saudável”, aconselha.

5

Varie os estímulos

Alternar tipos de prática ajuda no desenvolvimento global e na motivação. “Experimente aulas de dança, artes marciais, pilates, ginástica ou outras práticas que mexam com diferentes habilidades. Essa diversidade evita a monotonia e mantém o prazer em alta”, finaliza Téu.

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