Entre os principais benefícios da bicicleta ergométrica à questão cutânea estão a melhora da circulação, que favorece a nutrição e a oxigenação da pele; a redução do inchaço decorrente da retenção de líquidos; o fortalecimento muscular, que proporciona maior sustentação aos tecidos; e o auxílio no controle do percentual de gordura corporal.
A atividade física regular também contribui para o equilíbrio metabólico e para a redução de processos inflamatórios crônicos, fatores que podem influenciar positivamente a qualidade da pele. Quando associada a hábitos saudáveis, a bicicleta ergométrica pode ajudar a suavizar o aspecto irregular característico da celulite.
No entanto, vale lembrar que, para manter a pele saudável, outros cuidados também são considerados fundamentais além do exercício físico frequente. É fundamental, por exemplo, beber bastante água, gerenciar o estresse, cuidar do sono, adotar um skincare adequado, investir na fotoproteção diária e manter uma alimentação balanceada.
Dr. Gustavo Saczk (@drugustavosaczk), dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
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source https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-responde/bicicleta-ergometica-qualidade-da-pele/
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